睡觉是一件非常重要的事情 ， 可是很多人因为睡觉太平常就经常忽视了健康的睡觉习惯和时间长度 ， 再加上现在的人经常玩手机 ， 作息都比较混乱 ， 所以我们更加应该重视睡眠时间的长短 。

----每天睡多长时间比较合适？5个不同阶段 ， 时间长短不一//---- http:// //

人们经常会有一个误区 ， 那就是睡觉时间越长越好 ， 觉得只要睡得越多身体就会越好 ， 当你缺觉的时候这样的行为固然是正确的 ， 但其实每一个年龄段都有着不同的睡眠时间长短要求 ， 大家在小时候就会发现大人的睡觉时间很明显就短于小孩子 ， 我们今天就具体来看一下 。

我们这里是讲的按照不同年龄层有着不同的睡眠时间分类的 。

1、刚刚出生不久的小孩子 ， 也就是两岁之内的儿童 ， 根据医生的建议 ， 这个年龄段的孩子基本上要每天睡13到14小时才是健康的 。

----每天睡多长时间比较合适？5个不同阶段 ， 时间长短不一//---- http:// //

• 樱桃育儿经：转告家长：入春后，每天喝一碗，孩子远离积食、咳嗽，长大个！
• 「猫与爱的世界」身为公（公）猫却母爱泛滥，每天坚持给4个孩子“喂奶”…
• 「小宋和小宝」冬天最养胃的4种早餐，每天换着给孩子吃，助消化、防积食
• 檀香育儿：原创新生儿睡的太多也不是好事，宝宝睡多久最好？
• 「宝妈育儿微课」原创婴儿长时间哭，会损伤大脑？婴儿哭闹的5种应对方法！
• 【菁妈育儿】2个月宝宝每天5点哭半小时，不是饿不是病，心理学家：出生带来的
• 母婴知识■怎么判断宝宝想睡觉？睡多久算正常？
• 「每日新报」津鄂同心 | 每天最幸福的时候就是与儿子微信聊天
• 靓妈美娃：每天早晨这个点叫醒孩子，难怪孩子是“矮个子”，家长别不重视
• #春龙和宝宝#每天早上这样带娃，身高至少损失6公分，很多家长还犯，简直坑娃