两次小睡变成一次 ， 是宝宝自身生物钟的需要

大多数宝宝在1～2岁时 ， 小睡渐漸地由每天两次减少为每天ー次 。 细心的家长可能已经发现自己的宝宝上午没有睡觉也不太哭闹、不太疲倦 ， 下午的睡觉时间反而有所增长 ， 即使强行哄宝宝睡觉 ， 他也无法入睡 ， 这其实是宝宝小睡次数减少的信号 。

婴儿的小睡由两次减为一次 ， 是婴儿自身生物钟的需要 。 想必任何一位家长都会对宝宝小睡怀有深深的感激之情 ， 因为中午一两个小时的安静时间对父母或看护者来说简直太重要了 ， 它能帮助你从上午的疲倦中恢复体力 ， 同时为下午做好准备 。

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