老话常说“小儿百病积食为先” ， 积食是小儿常见的一种疾病 ， 多发于2-6岁的婴幼儿 ， 主要表现为腹部胀满、食欲不振、精神不佳、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热 。 长期积食的孩子会影响到正常的生长发育 ， 阻碍到生长发育 。

俗话说：“要想小儿安 ， 三分饥和寒” ， 意思就是说要想孩子不生病 ， 就不要给孩子吃太饱、穿太多 。 仔细琢磨一下这些话蛮有道理的 ， 无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多 ， 否则不但会危害孩子的身体健康还会引起积食 ， 给孩子的身体带来不同程度的伤害 。

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