家里有孩子的妈妈一定深有体会 ， 平常最担心的就是孩子的营养和身体问题 ， 一旦孩子闹点小病小灾 ， 能愁到一晚上合不了眼 ， 今天我来给大家分享一道我常给孩子吃的营养汤 ， 价格特别实惠 ， 做法也特简单 ， 三五分钟就能出锅 ， 口味清淡 ， 微咸 ， 特别开胃 。 “它”是我家孩子最好的营养汤 ， 1次3元 ， 每周做2次 ， 个子很高 。 它就是咸蛋紫菜汤 ， 紫菜的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍 ， 每100克紫菜就含蛋白质26.2克 ， 钙、铁等微量元素也很丰富 ， 再加上蛋 ， 营养翻倍 ， 特别好 。

咸蛋紫菜汤

----这菜是我家孩子最好的营养汤 ， 1次3元 ， 每周做2次 ， 个子很高//---- http:// //

By 乐儿6395

配料：

紫菜 30克、咸蛋 1只、猪肉(瘦) 100克、花生油 3克、精盐 4克、姜 5克

烹饪步骤：

1.准备好材料 ， 姜切片 ， 瘦肉切片 ， 加入油、盐腌10分钟

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2.紫菜预先浸发开

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3.汤锅内加入适量清水 ， 加入姜片

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4.烧开水后 ， 加入瘦肉煲10分钟

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