产后很普遍的一个症状，却被很多人忽略，老了只能通过手术解决一般我们在产后42天都会有个体检

一般我们在产后42天都会有个体检，检查下自己的子宫大小，位置是否有偏移。之前有个朋友一直觉得自己身体恢复得很好，却没想到在42天检查出子宫一级脱垂，让我们这些当妈的都大吃一惊，觉得未免太荒唐了，怎么可能年纪轻轻就子宫脱垂？

可医生说子宫脱垂在产后是非常普遍的症状，尤其是我们的长辈奶奶、姥姥啊，她们生的孩子比较多，又限于当时的医疗条件，很多人年纪大了之后只能通过手术来解决这个问题。

我们得知后，纷纷去了解子宫脱垂到底怎么回事。其实顾名思义就是我们生完孩子后，子宫偏离了原来的位置往下垂，并且还有可能脱离到体外。而造成这个症状的原因主要是在顺产过程中，没有正确的用力，导致盆底肌受损。

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看自己盆底肌是否受损，这里有个自测的方法，就是自己在家里小便的时候，尿一半尝试憋住，看自己能不能憋住。如果憋不住，可能就是盆底肌出现了问题。

因此我们要从孕期开始就坚持做凯格尔运动，锻炼自己的盆底肌，尤其是在孕后期就发现自己有漏尿的现象，更应该毫不犹豫地做凯格尔运动，而且坚持做这项运动，在顺产过程中也会更加的顺利。

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