儿科医生强调：娃不满3岁，不要吃这4种零食，每一口都是害像爆米花、薯片、锅巴等油炸膨化类零食

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前两天，一个帖子在宝妈论坛“霸榜”：3岁的夏夏，来自广东，一直以来胃口都特别好，吃嘛嘛香，所以长得肉嘟嘟的，十分可爱，但是上个周开始，夏夏就食欲不佳，还一直说自己肚子疼，妈妈以为孩子只是“伤食”了，给她揉了揉，喂了些消食片。

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可是，不仅没有效果，夏夏还开始咳嗽、呕吐，脸色也不好，父母有些担心，赶紧送孩子去医院检查，结果让人大吃一惊，夏夏是胆结石，一个蚕豆大小的“石子”堵在了十二指肠末端，所以孩子才会肚子疼。夏夏妈妈心疼又不解：“孩子才这么小，怎么会有胆结石呐？”

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再跟医生的进一步沟通中，夏夏父母才恍然大悟，原来是她们的“过分宠爱” ，才让夏夏遭了今天的罪。夏夏的父母工作太忙，没时间陪伴孩子，从小夏夏就跟着奶奶，而父母表示“疼爱”的方式就是给孩子买很多零食，可以说“予取予求” ，只是没想到，这种疼爱反而害了孩子。

儿科医生强调：娃不满3岁，不要吃这4种零食，每一口都是害！

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1、爆米花

像爆米花、薯片、锅巴等油炸膨化类零食，吃起来香脆，大人都抵挡不了诱惑，何况是孩子，但是这类零食几乎不含营养物质，还高脂肪、高热量，孩子吃了容易发胖，增添脾胃负担，导致消化不良、肠胃不适，尤其是3岁之前，脾胃功能发育不完善，最好不要吃。

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2、碳酸饮料

不到3岁的孩子，胃小而且脆弱，碳酸饮料中含有二氧化碳气体，会刺激肠胃粘膜，影响消化功能的正常运转，也容易导致胃胀气，降低孩子的食欲。而且，碳酸饮料的热量过高，孩子经常喝容易发胖，为性早熟埋下隐患。

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3、巧克力

作为甜食的代表，巧克力是很多孩子的最爱，但是，巧克力中的脂肪较多，几乎没有蛋白质等营养成分，孩子经常吃容易变得“嗜甜”、厌食，而且，巧克力中大多含有咖啡因，会让孩子的大脑皮层持续兴奋，晚上吃了可能会哭闹、睡不着，影响身高和智力的发育。

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4、蜜饯

像蜜饯、话梅等腌制的零食，食材本身的营养几乎丧失殆尽，相反，添加剂、调味料渗透到食物中，给孩子的肝肠、肾脏都会造成负担，不利于身体发育。

孩子一出生，就承载着整个家庭的希望和祝愿，家长会倾尽全力的呵护，希望给孩子最好的，但是想吃什么吃什么、零食不控制就成了“溺爱” ，影响孩子的身体健康和发育，实际上，宝宝3岁之前，饮食要均衡多样话，以清淡为主，平时注意补充双底聚乳清，促进脾胃发育，增强脾胃消化功能和运化营养的效率，才更有利于孩子的健康成长。