?家长别乱给孩子吃水果，这些能帮助清理肠道，增强孩子抵抗力文|小敏图|小李对于孩子饮食方面的健康

文 | 小敏

图 | 小李

对于孩子饮食方面的健康和注重来说，当妈的永远是最关心的，也是最专业的，因为孩子的身体健康是牵系着每个家庭成员的心，所以用心去对待孩子的日常生活，才是最关键和最民生的，那么水果种类的繁多，让家长和孩子都觉得琳琅满目难以选择，但是有些水果对身体好，有些却不利于身体，而这些家长们都要学会，都要知道，才能更好的帮助孩子进行挑选和购买，让孩子可以更健康的在饮食方面越来越有规划性。

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多吃香蕉，富含的营养成分不亚于它本身的市场价值，而且是高出了很多倍，香蕉含有的钾元素是它本身富有的优势，不是其他水果类可以媲美的，再者，香蕉对于我们的肠胃来说还有很好的推动作用，可以预防便秘情况的发生，让肠胃更加的通畅。

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橘子，富含的维生素C的含量也是非常的美丽的，而孩子在发育的过程中需要增加相应的维生素C来增加抵抗力和免疫力，预防抵抗各种外来疾病的传播和侵袭，能够更好的让身体往好的放向去发展和成长，就这点优势，就可以多给孩子摄入哦。

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