女性从怀孕到生产 ， 身体会经历很多变化 ， 其中有一种不适症状就经常折磨着各位宝妈 ， 那就是腰痛 。 有些人认为 ， 产后腰痛是因为坐月子期间太操劳导致的 ， 也有人觉得是怀孕阶段胎儿对腰部牵拉较大 ， 造成了一些损伤所致 ， 女性产后身体较为虚弱 ， 这种潜在的影响就会慢慢显现出来 。 那么关于产后腰痛到底是怎么一回事儿呢？

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女性怀孕阶段身体内部的激素水平会发生变化 ， 为了帮助孕妈更好的适应生产 ， 孕妈身体就会分泌一种疏松骨骼的激素 ， 怀孕要经历将近十个月的时间 ， 在此期间 ， 腰腹部受到的牵拉和压力会越来越大 ， 而这种激素恰恰作用于腰腹位置的骨骼 ， 长时间的牵拉加上激素让骨骼与骨骼之间变得松弛 ， 就难免会对腰椎部位造成更大的消耗 ， 所以女性产后身体最虚弱的部位就是腰 ， 腰部疼痛的也就在所难免 ， 如果坐月子期间没有好好保养身体 ， 甚至会加重疼痛 。 针对产后腰痛这件事 ， 宝妈们应该如何避免和改善呢？

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