怀胎十月对于妈妈来说是一个艰辛的历程 ， 但是生了宝宝之后很长一段时间妈妈的日子仍然不好过 ， 还可能会有各种各样的问题找上门来 ， 妈妈一定要正确应对 ， 好好护理自己的身体 ， 不然留下病根 ， 会对以后的生活产生很大影响 。

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腰酸背痛

孕期宝宝在母体内发育 ， 妈妈的肚子增大 ， 脂肪也容易在此处堆积 ， 因此腰部承受的压力是非常大的 ， 并且怀孕时妈妈多会缺钙 ， 容易让关节处变得松弛 ， 所以孕期妈妈经常会感觉腰酸背痛 。 分娩之后 ， 虽然腰部的压力减轻了 ， 但是妈妈身体行动不便需要经常在床上躺着 ， 仍然容易腰酸背痛 ， 并且产后妈妈体内的脂肪是处于游离的状态 ， 此时妈妈需要做好收腹 ， 使用收腹带不仅可以避免脂肪继续在腰腹部堆积 ， 还能给腰腹部一定的支撑 ， 减轻腰腹部的压力 ， 缓解腰酸背痛 。

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