生活中 ， 有不少小朋友对饮食有偏好 。 比如一些孩子从小就不爱吃肉 ， 妈妈精心烹调的鸡、鸭、鱼、肉连一口都不愿意吃 ， 或者一吃就吐 。 为此 ， 很多妈妈操碎了心 。 要知道肉类作用可不小 ， 可为小朋友身体提供优质蛋白和VB族和铁、锌等元素 ， 能预防贫血 ， 助力孩子生长发育 。 下面为大家推荐几款家常菜 ， 让孩子爱上吃肉 。

? 瘦肉——肉末鸡蛋羹

----肉要这样做 ， 小朋友们才更容易吸收营养//---- http:// //

从鸡蛋黄到完整的鸡蛋 ， 妈妈要给孩子慢慢添加 ， 在这个过程中便可做这道菜了 ， 营养吸收好 。 若是不想肉太过油腻 ， 不妨将肉和鸡蛋一起蒸煮 。

1.建议不要放味精 ， 宝宝1岁前最好不要放任何调味品 。

2.记住在BB发烧期间不要吃鸡蛋 。

? 鸡肉——鸡肉白菜饺

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