饭桌上3种晚餐，正在“拖垮”娃脾胃，尤其是第1种，别再给娃吃前几年没孩子的时候

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前几年没孩子的时候，大学室友一年孩子能见上三五面，现在有了宝宝，聚的就没有之前那么勤了，前两天抽空和大学室友小聚，约好了不带孩子，六个人自己玩，但是吃饭的时候，三两句话就把话题聊到了孩子的身上，室友娜娜一直在抱怨说：“带娃是真的累死个人了，操心多，但是孩子还是‘不争气’ ，三天两头的闹毛病。 ”

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细问之下，才发现了关键，娜娜家宝宝今年3岁，瘦瘦小小的，特别难带，马上就要上幼儿园，但是开始闹毛病，挑食、不爱吃饭，个子没有长，体重不增反减，这不大热天的，孩子三天两头的感冒发烧，把全家都给急坏了。

娜娜前几天带孩子去医院做了检查，医生说孩子脾胃虚弱，积食比较厉害，询问了孩子饮食情况之后，才只到是平时给孩子准备的晚餐害了孩子。

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医生忠告：饭桌上3种晚餐，正在拖垮娃脾胃，特别第1种，别再坑娃了！

1. 汤泡饭

娜娜家宝宝就有这样的习惯，用菜汤泡米饭吃，这样孩子吃饭快吃的也多，相信很多家长也这么喂孩子吃饭，但是汤泡饭，孩子是万万不能吃的。一是因为汤泡饭会让孩子减少咀嚼，而是因为汤汁会冲淡胃液，这样一来，就会加重孩子的脾胃消化负担，时间就了，孩子消化不好，就会导致孩子脾胃运化失调，孩子积食不发育。

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2. 油炸食物

现在孩子下课放学之后会觉得饿，很多家长就会在学校附近的小摊上，给孩子买点小食物吃，但是路边摊的卫生条件不好，还大多是油炸的食物，孩子的脾胃很难消化这类食物，对孩子的脾胃伤害也是很大的。

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3. 大鱼大肉

孩子在学校呆了一天，又加上晚餐一般是一家人聚在一起吃的一餐，所以做的饭菜就比较丰盛，其中不乏肉类食物，但是孩子的脾胃稚嫩，消化不了这么多的肉类，加上吃完晚餐之后还要睡觉，如果吃的不好消化的话，不仅会伤害到脾胃，还会影响到孩子的睡眠质量。

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?晚饭别给娃乱吃，夏季给娃养好脾胃，学会这2点：

1. 夏季天气炎热，孩子的脾胃运化能力会有所下降，家长可以在给孩子准备早餐的时候，给孩子喝点金棘末，帮助孩子清理积食，增强脾胃的运化能力，孩子脾胃好了，营养吸收好，体质才能棒。

2. 夏季给孩子准备食物，还是以清淡为主，少给孩子吃油腻的食物，平时家长多带孩子出去活动活动，促进新陈代谢和肠胃的蠕动，也能帮助孩子减轻肠胃负担。