孕妇能不能不游泳孕妇游泳有什么好处游泳是一项比较大众化的有氧运动

游泳是一项比较大众化的有氧运动，不仅可以锻炼身体，还可以起到塑身的效果。不少女性都非常喜欢这项运动。那么孕妇能不能不游泳呢，游泳对孕妇有什么好处？

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一、孕妇能不能不游泳

大部分女性怀孕后就开始专心养胎，科学研究表明，对于孕妇来说游泳不仅可以促进孕妇血液流动，也能很好的缓解孕妇腰酸背痛等现象。因此孕期可以适当的做一些有氧运动来缓解分娩的疼痛。国外还为孕妇们开设了游泳班，对于身体没有特别状况的孕妇来说，游泳是非常有好处的。

一些孕妇劳动或者剧烈一点的运动，多少都会引起子宫收缩，子宫收缩会导致子宫的血流量减少，对胎儿的供血也相应减少。而身体一向健康的孕妇来说，血流量减少并不会影响胎儿的发育。宝宝对此有很好的承受能力。孕妇运动后改进身体的新陈代谢，对自己和胎儿都有很多好处。

游泳相比其他运动来说，运动强度不是很大，所以孕妇游泳可以缓解一些背部毛病，像腰酸背痛的症状，还能纠正胎位不正的问题。如果坚持游泳，可以缓解分娩时的痛苦。不过还是建议孕早期和孕晚期还是不要轻易下水，孕中期的孕妇可以游泳。那么游泳还有这么好处呢？

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二、孕妇游泳的好处

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