提示您本文原始标题是：孩子几年不长个 ， 只因家长爱给娃吃这种饭 ， 医生：简直是坑娃

小玉的孩子今年六岁了 ， 看着同龄宝宝这两年都长高了不少 ， 可自己的孩子好像跟两年前没什么变化 ， 站在同龄人之间明显矮了一大截 。 后来小玉带孩子去医院检查了一下 ， 原来是娃的饮食出了问题 ， 由于小玉急于让娃长个 ， 所以每次让孩子吃的很多 ， 结果反而造成积食 ， 发育变慢了 。 其实孩子长个期间饮食十分重要 ， 不能吃多也不能吃少 ， 还有以下这些饭 ， 都会阻碍孩子长个 。

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油炸饭

油炸食品逐渐成为大众喜欢的一种食物 ， 但是油炸之后的食物本身的营养会被破坏 ， 所以要让孩子少吃 。 尤其是很多小朋友钟爱的汉堡炸鸡和薯条 ， 不仅热量高让人发胖 ， 而且油炸食物容易导致孩子性早熟 ， 让身体发育变慢 。 想让孩子长得更高 ， 就要拒绝油炸食品 ， 可以给娃身体多补充钙质和维生素 ， 促进身体发育 ， 让孩子长得更高 。

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滋补饭

很多家长急于让孩子长个 ， 所以在娃三四岁的时候就给他疯狂滋补 ， 经常炖一些骨头汤之类的食物让孩子吃 。 可是孩子的肠胃消化能力有限 ， 如果过度滋补 ， 不仅不利于长个 ， 反而会造成积食 ， 从而影响身体发育 。 除此之外 ， 很多增高的产品都含有激素 ， 所以家长也不要乱给孩子吃 ， 让娃的饮食和运动更合理 ， 才能帮助他长高 。

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汤泡饭

因为有些孩子不喜欢吃米饭 ， 所以家长就喜欢在米饭上浇上汤汁 ， 增加孩子的食欲 ， 也更容易下咽 。 但是汤泡饭其实有很大的危害 ， 因为米饭泡在汤里会变得膨胀 ， 孩子吃下去后容易导致消化不良 ， 给肠胃增加负担 ， 让身体发育变慢 。 如果孩子不爱吃米饭 ， 家长可以把米饭做成可爱的形状 ， 能够增加孩子吃饭的兴趣 。

睡前饭

有些孩子白天玩耍不爱吃饭 ， 家长担心孩子入睡之后肚子饿 ， 所以在睡前就习惯给娃再喂点饭 。 但是孩子入睡之后身体也处于休息的状态 ， 吃的东西就不容易消化 ， 让食物积滞在肠胃中 。 如果是糖分含量比较高的食物 ， 不仅容易让娃蛀牙 ， 还可能导致孩子性早熟 ， 出现发育迟缓的状况 。

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想要帮助孩子长个 ， 以上这4种饭不要给娃吃了 ， 除了饮食要均衡之外 ， 家长还要让娃保证充足的睡眠、适当运动 ， 才能让孩子长得更高 。

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