提示您本文原始标题是：什么是宝宝的睡眠周期？

让宝宝睡好 帮妈妈睡饱

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为了方便大家学习 ， 璐璐增加了“问答”板块 ， 每次回答一个小问题 。 大家有想问璐璐的问题 ， 可以在文末留言 。

答：宝宝的睡眠周期由浅睡眠和深睡眠组成 ， 婴儿期的一个深、浅睡眠周期大概在30-50分钟 ， 此后在整个童年期逐渐延长 。

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孩子们通常在每个睡眠周期的结束会短暂醒来 ， 这是正常健康睡眠的一部分 ， 所有孩子都是如此 。 有些孩子会在这时哭闹来寻求帮助 ， 从而再次入睡 ， 这种情况很可能属于睡眠障碍了 。 自主入睡未受破坏的宝宝（没有哄睡习惯）通常不会出现接觉问题 ， 如果出现接觉问题 ， 就需要排查生病、环境、情绪等方面的原因 。 但不是所有的父母都能听到孩子醒来 。 （手册课程第三章“了解宝宝的睡眠周期”一课有详细讲 。 ）

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