儿科主任:“坑娃”晚餐早就列入“黑名单”,家长不知道总给娃吃
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周末的时候 , 静静经常会领着孩子去外面吃 , 可能是夏季天气热的 , 自己也懒得出来买菜 , 二来他们家一直把出去吃饭作为一种家庭沟通的形式 , 从孩子3岁开始 , 就一直到现在 。
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现在宝宝已经5岁了 , 平时静静总觉得孩子在幼儿园吃的肯定不好 , 这吃的好 , 营养就跟不上 , 到时候长个也长不过同龄的小朋友 。 因此 , 静静总会隔三差五的领着孩子去吃好吃的 , 孩子喜欢吃什么就吃什么 。
最近的一次聚餐 , 领着孩子还是去老地方搓了一顿 , 看着孩子满足的样子 , 静静也很开心 。 但是这次回家之后 , 还没等着睡觉孩子就开始哀嚎着说:“肚子痛” 。 看着孩子脸色苍白 , 静静没敢跟以前一样 , 给孩子吃点药 , 赶紧送去了医院 。
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医生一看孩子的脸色 , 就觉得不对劲 , 仔细检查后 , 孩子体内的积食已经非常多了 , 都开始影响脾胃的功能了 , 怪不得孩子经常便秘 , 有时候还拉肚子 , 本以为都是小事 , 没想到这么严重 , 脾胃不好的孩子不仅气血容易不足 , 严重的影响智力发育和长个 , 家长可要上点心吧 。
领娃出去吃饭 , 菜单上有“猫腻” , 这些饭桌上的家常菜早就拉入了医生的黑名单 , 尤其是第1道 , 娃在馋也别点!
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1.“水煮”的更健康?别信 , 只是盐多了而已
很多家长出去领着孩子吃饭 , 肯定也不想孩子吃很多油 , 经常被菜单上的“水煮”的字眼所迷惑 。 一些水煮菜油多不说 , 盐分还很多 , 菜馆的一些水煮菜又辣有很多油 , 孩子虽然爱吃 , 但是 , 到了脾胃 , 不好消化不说 , 还容易刺激肠胃 , 高油高热量给孩子留下的只有脂肪 。
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2.“干锅”更入味?只不过是久煮多次
干锅这种形式虽然饭菜更加的入味 , 肉类蔬菜类都很多 , 反复加热之后 , 营养成分流失比较大 , 翻炒过程中很容易糊锅 , 产生一些对孩子身体有害的物质 , 大量的酱搅拌在孩子的米饭里面 , 影响孩子的味觉发育 , 大量的盐分也会伤害孩子的身体健康 。
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3.“干煸”“油炸”更美味?只不过是油太多
这两种形式 , 从名称上看 , 就会用到很多油 , 过油后的食物当然比较美味 , 但是油炸的食物孩子虽然爱吃 , 但是大量的油脂会让孩子的脾胃承受不来 , 还容易让孩子肥胖 , 影响身高发育 。
带娃出去吃饭本来是好事 , 却因为没有选对菜 , 给孩子的身体造成很大的影响 , 孩子从小就要关注脾胃状况 , 脾胃不好了 , 很容易体质差爱生病 , 平时多注意给孩子养脾胃 , 金棘末隔三差五的多喝点 , 孩子脾胃好了 , 身体素质提上来了 , 爸妈都跟着少操心 。
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