提示您本文原始标题是：忠告：夏季娃应该少碰3种水果，家长也要管住嘴，娃脾虚易积食

不知不觉已经到了仲夏，气温也变得越来越高。炎热的天气对于孩子来说，饮食更要谨慎仔细。孩子的降临是给家庭带来欢乐的，家长千万别因为自己的不小心，让孩子体质变差，容易生病，从而让整个家庭变得烦恼。

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晓丽这两天就碰到了烦心事，前两天婆婆在老家来看孩子，带了很多的水果。孩子奶奶虽然平时花钱是比较仔细的，但是对待孩子，都是特别舍得花钱，什么好就买什么。并且孩子奶奶也一直觉得小孩就该多吃点水果。

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孩子看见这么多好吃的也是吃的非常开心，但是没吃几天孩子就变得上吐下泻，去医院检查之后才知道，孩子吃了不该吃的水果，伤害到了脾胃，医生说如果不及时给孩子调理的话，不但会影响孩子吃饭，还会影响孩子后天的发育。

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忠告：夏季娃应该少碰3种水果，容易伤脾还积食

1、夏季最受欢迎的西瓜

炎热的天气，大家都想吃西瓜，尤其是冰镇的西瓜。但是西瓜属于寒性水果，对于脾胃娇嫩的孩子来说，有很大的伤害。家长在带娃的时候一定要注意，不要给孩子吃太多。如果孩子经常吵着吃的话，也要懂得拒绝。另外家长平时吃的时候，也尽量避开孩子。

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2、酸甜可口的菠萝

很多孩子都喜欢吃菠萝，并且现在也是菠萝上市的时候。很多家长也会经常买，但是家长在给孩子吃的时候还是要谨慎，因为菠萝很容易让孩子过敏，并且菠萝酸也会损伤孩子的脾胃，吃多了反而不利于孩子的发育。

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3、青枣

枣类水果其实是一种特别好的水果，能帮孩子改善贫血，红枣也能帮娃补益脾胃。但是青枣对于孩子来说是很难消化的，孩子脾胃还比较娇嫩，吃多了青枣只会增加脾胃负担，让孩子出现拉肚子、积食等问题。

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夏季做好2件事，孩子脾胃好，积食少

1、内调脾胃

家长需要主动帮孩子调理脾胃，从饮食做起。平时多给孩子吃点清淡的食物，一些寒冷、油腻等伤害孩子脾胃的食物尽量少吃。隔三差五给孩子喝点肽菇末，帮孩子清理体内的积食，减轻孩子脾胃的负担，这样孩子体质也会变棒。

2、外健脾胃

平时多带孩子下楼活动，饭后给孩子摩摩腹，促进孩子肠胃蠕动，帮孩子消化食物，也能让孩子脾胃更好的运化食物。