铁元素是宝宝生长发育所必不可少的，如果宝宝缺铁的话，会对宝宝的智力发育、学习能力、抵抗力等都有严重的影响，父母一定要注意孩子对铁元素的摄入！

那么宝宝缺铁怎么食补？

经常摄入红肉、动物肝脏、鸡蛋黄等含有丰富铁元素的食材，并且搭配富含维生素C的食物促进铁元素的吸收。

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孩子补铁添加顺序

1、孩子到了6月龄，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必需添加辅食。

2、6月龄起，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐添加到1/3、1/2、3/4 ，直到每天一个煮鸡蛋。

3、从宝宝8个月开始添加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸等，也是从少到多，逐渐增加，不过还是要把握一次摄入的量，不可过多。

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4、蔬菜是6月龄后宝宝必须的食物！

总的来说，只要孩子每天摄入的营养均衡，各类食物都让宝宝吃一点，孩子就比较不会缺铁哦～

今天果果妈带来3道营养补铁辅食，大家可别错过！

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡蛋1个、红枣1颗、鸡肝8克

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