消炎高汤，感冒时，提升宝贝胃口的秘密武器以及饮食原则！孩子感冒了，喉咙发炎外加胃胀气（胃有发炎状况），医生嘱咐饮食必须清淡、低纤维，建议吃白饭、白粥或是一点白馒头，（不要吃面包，因为面包有加奶油，会造成肠胃负担喔！）父母最怕宝宝生病，尤其感冒时胃口不佳、肠胃消化又慢，宝臂消瘦一圈，看了真的很舍不得！很多父母在宝宝感冒喉咙痛时，常不知道怎么准备宝贝的饮食，其实可以运用一些消炎食材熬汤，帮助发炎症状解除，拿高汤来煮成饭，更是清甜可口，比光吃白饭来得营养，宝宝接受度也较高，不过要注意高汤必须清爽不油腻，避免造成肠胃负担喔！感冒时，肠胃蠕动和消化会较慢，即使不是肠胃炎。

----这道“消炎高汤” ，是感冒时，提升宝贝胃口的秘密武器，太香了//---- http:// //

＜消炎高汤＞

材料：

1.鸡骨头适量（如果要用鸡肉，请去掉鸡皮）

2.山药一段

3.莲藕一节

4.高丽菜（卷心菜）适量

5.牛蒡一段

6.苹果一颗

7.玉米笋适量（或玉米）

8.莲子一把

9.黑木耳一片

做法：

上述食材有消炎作用，如果有拉肚子症状的朋友，请不要使用牛蒡与黑木耳，将两者省略即可。

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这道“消炎高汤”，是感冒时，提升宝贝胃口的秘密武器，太香了

＜消炎高汤＞