真正提高孩子免疫力的方法只有这几种，其他都不靠谱，父母要重视如果两位宝宝身体表面同时有小面积的伤

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最近，总是有很多的宝妈因为孩子免疫力的问题而倍感头疼。家住西安的新手妈妈婷婷更是因为自家孩子的免疫力低下而倍感苦恼。按理说，婷婷的孩子已经到了上幼儿园的年龄，可由于孩子身体免疫力低下，所以很难让孩子接受幼儿园的成长环境。这件事让婷婷很是闹心，所以，她总是习惯性的找闺蜜诉讼，想从闺蜜那里取一点经。但是，婷婷每次跟闺蜜聊起孩子的这一情况的时候，闺蜜都说是因为孩子抵抗力比较差，再加上免疫力低下而造成的。听了闺蜜的话之后，婷婷给自家孩子吃了很多的提升身体免疫力的药物，但依然没有效果。

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其实，关于宝宝生病的这一问题，各位家长可千万不能妄自揣摩，更不能随随便便的认为孩子生病一定与免疫力低下有关。宝宝们的免疫力是否低下，是有一定的判断标准的，也就是说，您家宝宝如果出现了以下表现，才可能说明是免疫力弱。

1、生长发育落后

首先，家长们需要知道，宝宝生长发育迟缓也是其免疫力低下的一个表现。因为，宝宝的身体发育情况除了受先天性遗传外，后天的营养补充也十分重要。由于缺乏后期营养而导致的身体发育迟缓的案例也很常见。因为，如果孩子营养没跟上，就会导致宝宝身材矮小，体重低于平均水平。而营养的缺失也是造成宝宝免疫力低下的一大重要原因。

2、爱生病

其实，想要得知宝宝免疫力是否低下，最直接的判断标准就是观察自家宝宝是否容易感冒，或者天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏。或者是宝宝在感冒之后很难在短期内康复等，这些都是宝宝身体免疫力低下的一个判断标准。除此之外，宝宝患有感冒、腹泻、肺炎等病症并且反复发作，也有可能是免疫力低下的表现。

3、伤口容易被感染

其次，免疫力低下的宝宝，在受伤之后伤口不仅不容易愈合，而且还比较容易感染。比如，如果两位宝宝身体表面同时有小面积的伤口，那么，对于身体免疫力较高的宝宝而言，则会比较容易结痂恢复，但对于免疫力低下的宝宝而言，却很难在短时间内使伤口愈合，甚至还会出现红肿甚至流脓症状等症状。

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除了以上几点之外，宝妈还应该注意，一般号称能提高娃免疫力的产品都没用。

1、益生菌可以提高免疫力

其实正常情况下，身体比较健康的孩子自己体内都会有很多的菌群。这些菌群能够一定程度的帮助他们抵挡细菌的入侵，但如果宝妈们在孩子生病后一味的为孩子补充益生菌，不但不利于孩子病情的康复，还好破坏孩子自身所携带的菌群，导致其群体出现混乱。而且，这种盲目的为孩子不吃益生菌对其的身体伤害是更大，很多时候甚至会影响到孩子的生长和发育

2、吃点蛋白粉

首先，适量的为宝宝补充蛋白粉其实是有利于他们的身体发育的，同时也可以帮助宝宝提高免疫力。但是，过多的食用蛋白粉却会对宝宝等我身体造成很大的威胁。比如：盲目的为宝宝补充蛋白粉会使他们的肠胃功能减弱，机体抵抗力降低，而且，还会加重他们的肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿。除此之外，过量摄入蛋白质粉，还容易引发心脑血管疾病，使人肥胖，导致骨质疏松等。

那么，哪些方法可以真正提高宝宝的免疫力呢？

1、让宝宝可以适当接触病原，平时也不要太爱干净

世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重。也就是说，长期过于注意清洁卫生的孩子，他们的免疫系统就很低。这是因为免疫系统本身对传染病原会形成一定的免疫记忆，如果下次遇到相似的病菌，免疫系统就可以通过记忆将其认定为有害健康的病菌，于是可以很快将其消灭。相反，如果您家孩子没有机会透过感染产生抗体，就会使抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

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2、避免孩子摄入的营养单一

保持孩子体内的营养均衡是提高他们自身免疫力的一个重要途径。因为，食物本身就对人体有一定的影响，而通过食物所达到的营养均衡最为常见。简单来说，如果人体营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，从而影响人体防御功能。所以，营养均衡对孩子的免疫系统也有很大的好处。

3、每天户外运动能保证在一小时左右

其实，增强体质与提高宝宝的免疫力在某一方面来说，是没有本质上的区别的。而且，宝宝体质的增强一定会使其抗体增强，那么免疫力也就会自然而然的得到提高。而每天坚持户外运动不仅会增强宝宝的体质，还可以通过晒太阳、呼吸室外新鲜空气、增加有氧锻炼等使宝宝的免疫系统达到一个质的提升。

最后，希望各位宝妈不要总是轻信一些商家的推荐，而是应该科学的做出判断。其次，宝妈们还应该多注意宝宝的身体参数情况等。