孕妇在不同时期的睡姿是不一样的，别再傻傻坚持左侧睡了文|淘妈对于我们普通人来讲

文|淘妈

对于我们普通人来讲，睡觉的时候只要觉得舒服，想怎么睡就怎么睡，对睡姿没什么要求。可是对于孕妇来讲，连睡觉都有很多的讲究，其中很多孕妇都比较关注孕期的睡姿。而大多数孕妇听到的就是左侧睡，并且整个孕期都坚持这样的睡姿。事实上，孕妇在不同时区的睡姿是不一样的，别再傻傻坚持左侧睡了，不然你和胎儿都遭罪。

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怀孕早期

这个时候的胎儿在子宫里的发育是在母体的盆腔内，外力的压迫或者是自身的压迫都不会太重。所以这个时期的睡姿比较自由，主要看孕妇怎么睡舒服。不过像趴着睡，或者是搂着东西睡的习惯还是应该慢慢改掉，避免后期改不过来。

怀孕中期

到了怀孕中期，孕妇的肚子越来越大，平时要注意保护好腹部，避免外力的直接撞击。而且孕妇要慢慢习惯侧卧的睡姿了，这样孕妇会舒服些，像其他的睡姿可能会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢比较沉重，可以采取仰卧的睡姿。

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