不知道吃什么，豆腐鸡蛋青菜松准没错高钙高蛋白

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高钙高蛋白，宝宝却不爱吃，一定是打开的方式不对~ 如果把豆浆比作植物牛奶的话，豆腐则可以比作植物奶酪，是给宝宝补充蛋白质和钙质不错的选择，尤其是对牛奶过敏的宝宝。豆腐口感松软很适合宝宝，但是有些宝宝可能不太爱吃，那就试试今天的食谱吧；豆腐焯水去掉一部分的豆腥味，和鸡蛋在一起炒，只剩下香味，腥味完全没有了，配上宝宝杂粮粥，就是宝宝营养丰富的一餐。

By 窝小芽宝宝辅食

用料

老豆腐 50-60g
青菜 50-60g
鸡蛋 1个
牡蛎粉/盐等调味粉少许
植物油少许

做法步骤

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1、准备一锅清水，然后把水加热，待水缓慢沸腾的时候，豆腐放入锅中，转小火焯水1-2分钟。》小芽用的是老豆腐，焯水后可以去掉豆腥味，宝宝更易接受。

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2、豆腐用勺子压碎。

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3、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

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