怀孕了以后 ， 耳边一直环绕着很多声音 ， 告诉你这也不能吃那也不能吃 。 孕期真的要忌口吗？不能吃的东西到底有哪些？别急 ， 今天一次性让你了解清楚~

过了孕早期孕吐反应期后 ， 妈妈们的胃口会逐渐大增 ， 恨不得把能想到的食物都往肚子里塞 。 但是我们经常听说 ， 有些食物对孕妇和胎儿的健康有害 ， 是不能吃的 。 确实 ， 有些食物会影响孕妈和胎儿的健康 ， 但这些食物 ， 可能和你常听说的不太一样哦~

----孕期再馋也不要吃这5种食物 ， 危险//---- http:// //

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生的、未煮熟的食物

怀孕的时候 ， 妈妈的免疫力会下降 ， 感染细菌的风险会增加 。 而未煮熟的食物里 ， 本身含有的寄生虫和大部分细菌都没有被消灭 ， 比如沙门氏菌、李斯特菌等 ， 容易引起食物中毒 ， 进而影响到肚子里的宝宝 。

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很多人都喜欢吃生鱼片、溏心鸡蛋、五分熟的牛排等生的或未煮熟的食物 ， 这些食物虽然美味 ， 但是安全性没有保障 ， 孕期就不要吃了哦~我们只有记住一条：孕期吃的食物 ， 一定要确保完全煮熟！

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