孕产说：孕早期保胎，吃对食物很重要，要避免这6种易流产的食物小语怀孕8周了

小语怀孕8周了，前几天有轻微流血的症状，到医院检查，显示胎儿不稳，有流产的先兆。医生交待她除了好好休息外，还要注意饮食。

饮食对准妈妈和胎宝宝的健康会产生一定的影响，尤其是孕期前12周是胎儿成长的关键期，胎儿的器官正在分化成长，如果准妈妈不加注意，极易造成流产和畸胎。因此，准妈妈在孕早期要注意吃对食物。

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准妈妈可以多吃以下有利于胎儿健康的食物：

海参:

含有丰富的DHA,可以提高人体免疫力，维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用，是胎儿生长发育必不可少的一种营养物质。海参中还含有大量的碘、蛋白质，有助于胎儿的智力发展。

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苹果:

苹果含有多种维生素和碱性物质，不仅能增强食欲、促进消化、缓解孕吐，其丰富的锌还可促进胎儿脑发育并预防畸形，为胎儿后天记忆力的开发打下基础。

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