「11M+」吸收好，利用率高，补钙餐就要这么吃这周教大家做一道日常补钙的辅食—

----「11M+」吸收好，利用率高，补钙餐就要这么吃//---- http:// //

这周教大家做一道日常补钙的辅食——清蒸豆腐丸子。

豆腐是我们生活中常常接触的食物，它是由大豆制成的，含有丰富的蛋白质，比直接吃大豆的消化利用率更高，俗称“植物肉”

有个“肉”字，就能看出豆腐跟一般植物性食物的大不同啦。这道豆腐丸子，含钙丰富，简直是宝宝补钙的日常搭档啦！

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开始做菜咯

菜名：清蒸豆腐丸子

月龄：适合11M+宝宝

食材：豆腐100g、鸡蛋1个、香葱2根

工具：菜刀、菜板、蒸锅、勺子、盘

制作步骤

1、豆腐用勺子碾压成泥

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2、香葱洗净切末

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3、取鸡蛋黄打散，放入葱末拌匀

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4、蛋液倒入豆腐泥里拌匀

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5、豆腐泥搓成丸子，放入蒸锅