维C是苹果的5倍，一加热营养翻几倍，你还不快给宝宝吃？
很多妈妈都认为水果生吃比较营养 ， 加热不但会破坏其中的维生素 ， 口感也会差很多 。 大部分是这样没错 ， 但有一种水果加热后不但更好吃 ， 营养元素的吸收率也会更高 ， 它就是番茄 。
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番茄富含钙、磷、锌、铁等微量元素 ， 加热后 ， 会释放出番茄红素 ， 这种营养成分有很强的抗氧化作用 ， 是维E的100倍！能有效维持身体免疫力 ， 而且极易被身体吸收 。
妈妈们也不必纠结加热过程中维C的损失 ， 番茄的酸性为维生素C提供了保护 ， 增强了它的稳定性 ， 即使熟吃也有大部分被保留下来 。
还有最重要的一点 ， 番茄酸酸甜甜 ， 简直是宝宝的开胃神器啊 ， 辅食加点它 ， 瞬间就食欲大增 ， 我们家冰箱一年四季都有它 。
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