孩子睡前，让孩子饿着也比吃这4种食物强，对肠胃不好，影响发育邻居家的淘淘今年6岁了

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家里面有孩子的父母都知道，孩子年龄小就需要多吃一些有营养的食物，尤其是睡前，很多孩子都有爱吃东西的习惯。当然， “爱吃”是孩子的天性之一，是我们不能泯灭的。

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邻居家的淘淘今年6岁了，父母一直觉得他比同龄人瘦很多，想着法给孩子补充营养，每次吃饭的时候都让淘淘多吃一些，特别是睡前，父母总是给孩子吃块红薯，再让孩子睡，时间一长，淘淘经常便秘，睡不好，经过医生检查，才知道淘淘积食很严重，脾胃的消化能力特别差，原因就是经常睡前吃红薯导致的。

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家长想给孩子补营养，让孩子长高、发育好的心是可以理解的，但是有4种书屋，宁可孩子饿着，也不要睡前吃，对肠胃不好，还影响孩子的发育。

一、过甜的食物

甜食是孩子最喜欢享受的“美味”了，它们虽然好吃，也是“哄娃秘方” ，但是会给孩子的脾胃造成很大的负担，不仅补不了营养，而且还会损伤脾胃，容易导致孩子睡不好，消化差，营养不良。

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二、结实的食物

孩子睡前，消化系统本就处于“休息”的状态，如果让孩子吃太多结实、过硬的食物，很容易导致孩子胃疼。这是因为食物过硬，孩子的脾胃本就娇嫩， “疲劳” ，再吃这些食物，不容易消化。

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三、油腻的食物

孩子尚处于发育状态，平日里油腻食物都需要少吃，更何况是睡前！这些食物里含有大量的油，睡前吃，对孩子身体的各个器官会造成很大的伤害，容易导致孩子脾虚积食。

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四、水

有很多家长很郁闷：“水是生命之源” ，睡前给孩子喝些水怎么还有伤害？这是因为孩子睡前喝太多的水，除了增加起夜的次数，还会增加脾胃和肾脏代谢的“压力” ，所以睡前还是少喝水的好。

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“可怜天下父母心” ，其实，家长想孩子发育好的“心”是好的，但是要“讲究”方式方法，除了除了睡前不要吃以上4种食物，平日里还需要养护好孩子的脾胃，多给孩子吃点健脾易消化的食物，喝点双低聚乳清，增强孩子脾胃的运化能力，让孩子能有个好脾胃，消化好，吸收好，营养足，才能发育好，少生病。