家长要重视:别纵容孩子这样睡,发育慢、落后同龄孩子一大截儿
现在 , 有“晚睡综合征”的家长实在是太多了 , 不知不觉的 , 家长的这种习惯 , 也慢慢的影响到了孩子 , 甚至有三四岁的孩子 , 跟父母一起玩到十一二点才睡觉 。 如果 , 孩子也有晚睡的习惯 , 当家长的可一定要注意了 , 如果孩子经常晚睡 , 会给孩子带来很多潜在的危害 , 比如:发育慢、个子长得慢等等!
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孩子有充足的睡眠 , 是保证身体正常、健康生长发育的必要条件 。 长期晚睡的孩子 , 生长发育影响非常大!
1.影响身高
孩子的身高 , 除了跟遗传和营养有关以外 , 还跟睡眠、运动等因素有关 。 之所以睡眠对孩子的身高很重要 , 是因为孩子在深度睡眠时 , 体内会分泌生长激素 , 而孩子深度睡眠的时间 , 大约在晚上的10点到凌晨的1点 。 如果孩子经常晚睡 , 肯定会影响孩子深度睡眠的时间 , 从而影响孩子身体生长激素的正常分泌 , 晚睡对孩子的身高发育 , 非常的不利 。
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2.影响智力
孩子大脑发育的主要阶段 , 是在8岁以前 。 这期间 , 孩子主要依靠睡眠的方式 , 让大脑得以休息、生长发育 。 如果 , 孩子经常晚睡 , 得不到充足的睡眠 , 生物钟也被打乱 , 孩子就会出现昏昏欲睡、注意力不集中的情况 , 智力也会发展缓慢 , 并影响孩子学习 。
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