----孕妈管理体重 从孕早期开始//---- http:// //

图@视觉中国

广州日报讯 （全媒体采访人员梁超仪 通讯员张灿城）暨南大学附属第一医院产科副主任医师刘嘉指出 ， 如今生活越来越好 ， 临床上发现超重妈妈越来越多 ， 一般孕期增重15~30斤左右比较正常 ， 不少超重妈妈增重40~60斤以上 ， 过多的重量容易导致生产困难 ， 也不利于身体的管理 。 专家建议 ， 孕妈妈的营养和体重管理应从孕早期 ， 也就是孕期的前三个月开始布局 ， 这样在孕中晚期需要额外增加营养时可以做到平衡有序 。

孕早期能否对外公布？

对于不少孕妈妈来说 ， 刚怀孕时总是有很多疑惑 ， 希望可以跟身边人沟通分享 ， 然而 ， “刚怀孕三个月不适宜对外说”的传统让不少人却步 。

刘嘉介绍 ， 在现代社会 ， 职场妈妈十分普遍 ， “孕期前三个月不能对外说”的传统习俗可与时俱进 。 专家进一步解释 ， 如果准妈妈通过对外分享怀孕的喜悦得到更多的祝福 ， 或分享后能得到相应亲密的家人、朋友、同事们更多的照顾 ， 有利于怀孕 ， 那么可以大方分享怀孕的喜悦 。

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