孩子不午睡就会影响智力？别被坑了，真正影响智力的是这个在日常生活中

在日常生活中，爸爸妈妈都会受到孩子睡眠问题困扰，其中，孩子不午睡就是最麻烦的问题。孩子如果不午睡，父母肯定非常担忧，觉得会影响孩子的身体和智力的发育，其实这是个非常大的误区，孩子的成长不完全是和不午睡有关。

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宝宝不午睡的认识误区

1、不午睡是个不良习惯

有的宝宝不午睡是有原因的，爸妈要先了解清楚原因，再判定宝宝不午睡是否会带来不良影响。饥饿、寒冷、不适都是宝宝不睡午觉的原因。找出原因，让宝宝获得满足，宝宝才会乖乖听话睡午觉。宝宝不睡午觉是身体不适的暗示，爸妈应提高警觉。

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2、不午睡会影响智力发育

睡眠对宝宝智力发育影响重大，睡眠充足，可以促进脑蛋白合成及智力发育。睡眠不充足，宝宝精神状态差，接受能力和学习能力会下降。然而，睡眠对宝宝智力影响大也并不意味着宝宝不午睡智力就会受影响。如果夜间睡眠质量好，精力充足，即使宝宝日间不午睡，其智力发育也不会受到影响。

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不午睡怎么办？

不午睡是因为宝宝夜间睡眠质量好，宝宝不睡午觉，爸妈也不必强求。如果想宝宝养成睡午觉的好习惯，不妨试试这些方法：