“科学坐月子，健康一辈子”，月子病几件事别做，远离月子病女人一生中两个阶段最容易生病

女人一生中两个阶段最容易生病，第一是''生理期'' ，第二是''坐月子'' ，尤其是后者，如果产后护理没做好，很容易患上人们常说的''月子病'' ，到时候一辈子吃苦受累，难以根治。从古至今，关于这方面的知识有很多，无论是民间偏方还是科学论证，人们一直热衷于这些，尽管如此，还是有许多说法互相矛盾，甚至于要不要''坐月子'' ，都一直存在两种看法。

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不少人认为，西方的人不怎么''坐月子'' ，古代人''坐月子''也没现在的人那么讲究，也都好好的，这说明月子其实只是产后休养，哪有那么多奇怪的讲究？纯粹是现在人太矫情了，自己吓自己；当然了，支持''坐月子''的人更多，她们同样可以拿出种种案例来证实， ''坐月子''不是矫情。

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科学的''月子'' ，有哪些忌讳呢？

1、生冷食物

这里所说的''生冷食物'' ，并不是说水果蔬菜，科学家早就证实了，月子期间产妇是可以吃水果蔬菜的，甚至还要多吃，这有助于产妇身体迅速恢复元气。不能吃的是：冷饮、冰冻类食物、三文鱼之类，这些特别冷，完全生的东西，最好少碰。也很好理解，这些东西别说脆弱的产妇了，就算是普通人，很多吃了都有可能生病。

生孩子就是一个大手术，哪有大手术之后，拼命吃冰淇淋的？用中医的说法，人在虚弱的阶段，本身阳气就不足，体寒易病，这个时候需要的好生调养，而不是下猛料去刺激，很容易造成人体内部五行失衡。