可以说 ， 怀孕第一个失守的阵营就是腰臀 ， 而产后最难恢复的阵营也是腰臀—不光光是因为孩子在此安营扎寨 ， 也因为乳汁所需要的脂肪最容易囤积在腰部、臀部与大腿 。 更令人头痛的是 ， 这些地方带来的不仅仅是视觉上的痛苦—胖 ， 而且还非常容易酸痛 。 拯救我们的粗腰肥臀 ， 一定要从孕期开始 。 — 王夕萌

辣妈：王夕萌 职业：瑜伽教练 年龄：30岁 怀孕5个月

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