如果你怀孕了，最好注意下这些水果禁忌，对胎儿和孕妈都有好处如果你怀孕了

如果你怀孕了，最好注意下这些水果禁忌，对胎儿和孕妈都有好处

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怀孕期间，孕妈多吃水果，既可以给宝宝补充丰富的营养，还长胎不长肉。促进胎儿发育，让胎儿皮肤更好，更加聪明。虽然水果对于孕妈来说好处多多，但是在孕期，还是有着一些吃水果的禁忌的，你知道么？

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含糖量高的水果

对于孕妈来说，如果孕期饮食不注意，就容易患妊娠糖尿病，而水果很多都是含糖量较高的水果，如果孕妈吃多了这类水果，就会增加患妊娠糖尿病的几率。因此，为了孕妈的健康，孕期吃水果，还是吃一些含糖量较低的水果为宜。并且每天吃水果，也需要注意分量，不要觉得好吃，喜欢吃，就吃太多，也不好。

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吃水果的时间

水果虽好，但是吃水果的时候，还是需要选对时机，如果是在睡觉前吃的话，水果中太多的糖分，不利于孕妈的牙齿，晚上吃水果，也是不利于消化的，还容易导致孕妈尿频。因此，吃水果的最佳时机，最好选择在两餐之间。利于消化和吸收。

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