抚触有哪些好处！

1.促进神经系统发育

通过抚触可以刺激宝宝神经末梢从而促进宝宝的神经系统发育。

2.安抚情绪

宝宝哭闹会产生压力激素，抚触可以增加免疫力降低压力激素从而使情绪放松。

3.促进消化、增加食欲

通过按摩可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃的胀气，同时也能促进迷走神经的活动使人体产生更多的荷尔蒙和胰岛素，促进食物的消化吸收，增加宝宝食欲。

4.帮助入睡

按摩轻抚可以安抚交感神经，稳定宝宝的情绪使其安静下来促使更好的入睡。

5.增加了亲子关系

抚触通过肌肤的接触，宝宝能感受到妈妈手部的温度和肤感从而产生安全感，也会促进宝宝EQ的发展。

6.增强宝宝肌肤的保护屏障

经常配合使用天然的按摩油给宝宝按摩，丰富的油类营养物质还能滋养肌肤，使宝宝肌肤更健康，还能预防各种皮肤过敏的疾病。

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抚触对宝宝的好处这么多，能坚持每天为孩子做上2到3次，是最好不过的。可是每天跑专业机构或者长时间请育婴师对于我们大多数的普通家庭来说是不显示的。当然，妈妈们也不必有这些顾虑，因为抚触的手法并不难，你完全可以自己学会，在家就能给孩子做抚触！

抚触步骤：

1、头面部：

①用两手拇指指腹从眉弓部向两侧太阳穴按摩；

②两手拇指从下颌部中央像外上方按摩，让下上唇形成微笑状；

③一手托头，用另一只手的指腹从前额发际向上、向后按摩，至两耳。

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2、胸部：

两手分别从胸部的两侧肋下缘向对侧肩部按摩，应避开乳头；

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3、腹部：

两手依次从宝宝的右下腹至上腹向左下腹，呈顺时针方向按摩；

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4、四肢：

两手相交抓住宝宝的一侧上肢，从腋窝至手腕轻轻滑落并挤捏，对侧及双下肢的做法相同；

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5、手和足：

用四指按摩手背或足背，并用拇指从宝宝手掌面或脚跟想手指或脚趾方向按摩，对每个手指、脚趾进行搓动；

6、背臀部：

①宝宝呈俯卧位，双手掌分别由颈部开始向下按摩至臀部；

②以脊柱为中心，双手四指并拢，由脊柱两侧水平向外按摩，至骶尾部。

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①抚触一般在婴儿吃奶后1小时左右进行，沐浴后最好；

②室温不能低于25℃ ，因为宝宝赤裸，妈妈手指直接接触宝宝皮肤，这样抚触效果最好；

③在抚触前妈妈要将手上的饰品，如截至、手链等摘掉，将指甲剪短，避免刮伤宝宝肌肤；

④抚触前一定要用温水将手清洁干净；

⑤很关键的一步，抚触时一定要使用抚触油。压两泵松达婴儿山茶油在手心，来回搓热后在接触宝宝皮肤，一来可以起到润滑作用，避免抚触过程中因摩擦对宝宝皮肤造成伤害，二来可以使植物油被肌肤充分吸收，强健肌肤皮脂。

⑥抚触时可以放一些轻柔的音乐、给孩子讲故事，不断地和孩子进行言语、眼神上的沟通，能增进亲子间情感。注意在孩子哭闹、呕吐的时候要及时停止操作。