春生夏长：初夏长个子高峰期这6个动作让你的孩子疯长10厘米孩子不长个

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孩子不长个，一直是父母的话题。有时也会抱怨遗传问题，但在生活中，很多父母自己并不高，但他们的孩子比他们的父母高很多。这说明了是完全可以通过科学的方法来帮助孩子长高的。想必各位家长也不会想要自己的孩子输在起跑线上吧？

俗话说：“春生夏长秋收冬藏” ，即春夏适宜人类生长发育现在正值初夏，家长应该要如何让宝宝长得更快更好？

在此期间，许多家长都会注意加强孩子的营养和锻炼。事实上，在这个时候，如果他们同时按摩孩子几个关键穴位，可以通过按摩让孩子的新陈代谢加快，增加经络的运行和人体全身气血的营养。

1、按压百会穴

（百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，属人体督脉。）。家长可以每天按摩孩子的百会穴20-50次。可用于补阳、增强身体抵抗力、祛邪、清头清里。

2、推三关

（三关位于前臂桡侧，腕横纹至肘横纹桡侧端（曲池）成一直线处。以食指，中指指腹，自腕推向肘）100-300次；调理脾胃。

3、揉腹

父母为儿童顺时针轻轻揉腹1分钟，逆时针旋转1分钟。调节脾胃，养气养血。

4、捏脊

让孩子平趴在床上，背部放松，保持与床平行的状态。大人立于孩子的正后方，双手除了拇指和食指外，保持半握拳状。双手食指弯曲，用其与拇指相邻的第二关节处侧面，轻轻抵靠在宝小儿的尾骨， (脊椎的最后一段骨节) ，拇指与食指一同轻捏住皮肤，并温柔地慢慢往上拉起。双手互相交换，循序渐进地沿着脊椎往上拿捏，一直捏拿到脖颈后与肩膀平行的骨头突出部位为止，如此为捏脊疗法的一组动作。帮孩子每天睡前捏3~5组。可以提高孩子免疫力，对于小儿的一些怪癖如胆小、爱哭，咬指甲，脾气暴躁等也有明显改善的效果。但家长一定要有准确熟练的操作。需要注意宝宝早上起床后或晚上临睡前进行，疗效较好，捏脊时室内温度要适中，家长的指甲要修整光滑，以免划伤宝宝的细嫩皮肤。

5、拿三阳、三阴经

三阳经都在胳膊、腿部的外侧，内侧则为三阴经。很好理解，内为阴外为阳。 “拿”是推拿的一种手法，具体是拇指与其他四指相对，捏住某一部位或穴位揉捏的手法。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。

6、揉涌泉穴

涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次。有补肾的作用。

家长每天给孩子进行这些穴位的按摩、经络的推拿，可舒通经络，增加气血营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育。

需要注意的是儿童的生长和身高受到先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素的影响。为了提高儿童的科学水平，尊重人类生长的自然规律，身高上限必须是科学的，定期检查生长发育医院，监测儿童的生长发育，使儿童不偏离正常的生长发育轨迹。

春生夏长：初夏长个子高峰期 这6个动作让你的孩子疯长10厘米

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