妈妈怀孕的时候十分辛苦 ， 所以很多准妈妈更愿意选择顺产 。 顺产不仅恢复快 ， 而且也不用挨手术刀 ， 可以很大程度上减轻妈妈对生产的恐惧 。 不过 ， 顺产除了和准妈妈自身体素质有关系之外 ， 胎儿的大小、孕期的饮食以及怀孕期间孕妈的活动量 ， 这些因素都可能决定妈妈是以什么形式生产 。 妈妈们如果想要顺产 ， 除了增强自身的体质 ， 这些事也要多注意 。

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多运动 ， 做些轻便的家务

很多长辈看到女人怀孕的时候 ， 都会告诫准妈妈为了宝宝的健康 ， 尽量少做运动 。 其实 ， 到了孕晚期 ， 宝宝的发育已经很稳定了 ， 不用过度担心运动对胎儿是否会造成伤害 。 准妈妈们平时吃完饭可以去小区散散步 ， 这样不仅可以呼吸到外边的新鲜空气 ， 而且适当的锻炼身体能促进肠胃的蠕动 ， 可以减少孕期妈妈便秘的几率 。 平时准妈妈在家擦擦桌子 ， 倒个垃圾 ， 做些轻便的家务 ， 不仅锻炼了身体 ， 长期坚持下来 ， 生产的时候顺产也会十分顺利 。

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