随着我们生活水平的变高，对于孩子营养需求方面应该有更高的要求，孩子的营养均衡不仅仅有是补钙这一项。现在小孩子都过早的接触电子产品，眼睛长时间受电子产品的损害，加上读书，会用眼过度、眼疲劳，严重的甚至早早患上了夜盲症。作为“心灵的窗户” ，眼睛是我们非常重要的器官，保护眼睛，喝牛奶可不管用！别整天给孩子喝牛奶了，一天1杯这汁，保护视力，补充维生素。这个东西就是胡萝卜汁，胡萝卜汁中的胡萝卜素可以保护视力，其中的维生素A能预防夜盲症的产生。快给自家孩子做起来吧！简单又好喝。

苹果胡萝卜汁

----别整天给孩子喝牛奶了，一天1杯这汁，保护视力，补充维生素//---- http:// //

By 奇妙

配料：

苹果 2个、胡萝卜 2根、纯净水 1000毫升

烹饪步骤：

1.准备好食材，苹果2个，胡萝卜2根，水1000毫升。

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2.将苹果切成块，胡萝卜掰成段即可。

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3.将食材和纯净水放入破壁机中。

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