看网红小吃货都看饿了，为何我家宝宝还是吃饭困难户？经常有妈妈和我抱怨

经常有妈妈和我抱怨，

看到别家的宝宝吃饭那叫一个痛快，

比如网红小蛮

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还有宋民国

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怎么轮到自己家宝宝吃饭时，

却是那么费劲？！

遇到吃饭困难户宝宝，

我们该如何与他们斗智斗勇呢？

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需要给宝宝制定辅食定时、定点、定量吗？

根据孩子作息，合理安排全天进餐时间和食谱。

鼓励回应性的喂养，等待孩子饥饿或饱腹的信号。大体上有以下几点：

避免监护人侵入性行为（比如强行喂食）。建立正餐和零食的安排表，比较典型的是间隔2-3小时才进食1次，一日一般5-6次进食， 3次正餐， 2-3次零嘴。避免零食或饮料的“牧食”行为，代之以恒量的食物和液体，吃东西只在餐椅上，桌子上或者指定区域。限制正餐15-20分钟，这也大概是孩子注意力可以集中的时长。赞扬吃东西并且不过分关注不进食行为，运用食物作为奖励或惩罚措施的做法也是不合理的。正餐时间干扰最小化（如电视、视频、宠物等）。