提示您本文原始标题是：导致夏季宝宝频繁夜醒的原因 ， 大多数新手爸妈都弄错了！

很多宝妈说过有了娃之后 ， 连续睡三小时就是奢望 ， 本以为孩子戒夜奶就好了 ， 可谁知道即便是戒了夜奶 ， 娃仍旧是个“睡渣” ， 每天晚上醒三次都是家常便饭 。 那么宝妈们到底应该如何解决这个问题呢？

想要知道宝宝为什么夜醒频繁 ， 首先就要了解一下“闹醒”宝宝的原因 。 下面茉莉妈妈给大家分享4个常见的夏季宝宝夜醒原因 ， 快看你家宝宝“中招”了几个？

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1、消化不良

宝宝因为进食太多或身体原因导致的肠胃不适也是影响宝宝睡眠的一个重要原因 ， 宝宝的肠胃发育还不健全 ， 一旦进食过多或食物不适就会容易造成宝宝的肠胃问题 ， 从而影响宝宝的睡眠质量 ， 如果宝宝抱着睡觉没问题 ， 一放下就哭闹 ， 就可以确定宝宝是因为肠胃胀气 ， 导致 ， 因为抱着睡的姿势会对宝宝腹部形成压迫 ， 能缓解疼痛 。

对应措施：妈妈应该注意喂养的问题 ， 避免过度喂养造成宝宝肠胃负担过重 ， 饮食上避免给宝宝吃油腻 ， 辛辣的食物 ， 避免宝宝肠胃受到刺激 ， 还可以经常给宝宝腹部做按摩 ， 促进宝宝的肠胃消化 。

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2 ， 肠绞痛

低月龄的宝宝由于消化功能还不够完善 ， 身体会不定期出现胃酸反流 ， 肠绞痛的症状 ， 如果宝宝夜间醒来伴有哭声 ， 很可能是肠绞痛不适引发的

对应措施：宝宝喂奶的适合 ， 妈妈可以采用竖着抱 ， 注意给宝宝颈椎部分做好支撑 ， 以免伤到宝宝颈椎 ， 肠绞痛发作时可让宝宝蜷缩着身子 ， 这样能让宝宝感到舒服一点 ， 喂养反面要养成有规律的进食习惯 ， 才能减少宝宝的肠绞痛症状 。

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3、湿疹

湿疹是婴儿幼儿时期最常见的一种皮肤病 ， 多发于0-2岁的宝宝 ， 通常长在宝宝的脸颊两侧额头和头发 ， 四肢这几个地方 ， 宝宝还小 ， 体质发育还没成熟 ， 肌肤屏障未完整 ， 一旦皮肤干燥就容易导致细菌 ， 病毒 ， 真菌和外界刺激物进入皮肤 ， 造成炎症 ， 引发湿疹 ， 导致宝宝皮肤发痒 ， 睡觉不安稳 。

对应措施：天气潮湿的时候 ， 妈妈要注意宝宝的衣物和床单结净干爽 ， 给宝宝穿衣服时不宜穿着过多 ， 导致宝宝皮肤不透气 ， 捂出湿疹 ， 勤给宝宝换洗衣物 ， 洗澡次数和时间不宜过长 ， 喂养母乳的妈妈也要注意自己的饮食清淡 ， 避免吃油炸辛辣的食物 ， 避免通过母乳引发宝宝的湿疹 。

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4、受凉 ， 跟室内温度相关

天气寒冷 ， 宝宝睡觉时爱踢被子导致受凉 ， 宝宝一旦受凉感冒 ， 容易引起腹泻等身体不适的症状 ， 导致睡不好觉 ， 还会影响宝宝的生长发育

对应措施：父母们要注意一下市内温度 ， 适时给宝宝添加衣物 ， 但也不宜被子盖得太厚 ， 被褥太厚会导致宝宝夜间大量出汗而频繁踢掉被子 ， 应该选用轻薄而又保暖性强的被子 ， 或是选用睡袋 ， 防止宝宝踢被子引发受凉 。

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Get到这4个夏季宝宝常见的夜醒原因以后 ， 新手爸妈们也应该来了解一下这些宝宝哄睡的小tips ， 帮助宝宝减少夏季夜醒的次数！赶紧收藏转发起来吧~

1、掌握宝宝睡眠周期 ， 睡觉更踏实

每个宝宝都有他的睡眠周期 ， 一般来说 ， 6个月—2周岁的宝宝一般上午10点左右、下午2点左右会各睡一个小时 。 宝妈们可以把上午睡的那一个小时尽量省略 ， 陪孩子玩玩游戏、看看书 。 下午1点左右睡觉 ， 睡醒之后再让孩子多做运动 ， 消耗精力比较多 ， 晚上睡觉也会更踏实 。

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2、妈妈陪伴入睡 ， 降低夜醒次数

很多宝宝睡觉的时候没有安全感 ， 因此睡眠很不稳定 ， 也就会频繁夜醒 。 建议宝妈们可以给宝宝讲一些睡前故事 ， 并且陪伴宝宝入睡 ， 这样宝宝睡觉就会安稳许多 ， 既有利于提升亲子关系 ， 又能改善宝宝频繁夜醒的状态 。

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3、不过度干预 ， 宝宝轻松接觉

宝宝夜醒之后 ， 妈妈首先要做的就是让宝宝在短时间内再次睡着 。 所以宝妈们尽量不要开大灯 ， 可以使用小夜灯 ， 也不要说话 ， 也许把一下尿孩子就又会睡着 。 切忌跟宝宝进行交流 ， 因为这样可能会让原本能继续睡的宝宝更加清醒喔！

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4、减少外界打扰 ， 提升睡眠质量

宝宝的睡眠本来就比较浅 ， 这个时候如果宝妈再去给孩子换尿布、盖被子的话 ， 就会打扰到宝宝的睡眠 ， 破坏孩子的睡眠质量 。 所以在入睡之前 ， 宝妈们就要准备好睡袋、纸尿裤等东西 ， 这样才能减少对宝宝的打扰 ， 有效提升孩子的睡眠质量 。

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掌握好孩子的睡眠周期、降低宝宝的夜醒次数、醒后高质量接觉并减少对宝宝的打扰 ， 就能让睡渣宝宝逆袭成睡整夜觉的天使baby 。

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