最全的辅食指南:如何给宝宝添加辅食?

宝宝慢慢长大后 , 只喂母乳或者奶粉是不够的 , 家长要准备给宝宝添加辅食了 。

大多数权威机构都推荐在宝宝满 6 个月以前进行纯母乳喂养 , 满 6 个月后再添加辅食 。 但是每个宝宝的发育进度不一样 , 家长可以观察一下宝宝现在的发育情况 , 只要他准备好了 , 就可以尝试加辅食了 。

一、宝宝可以添加辅食的信号

一般情况下 , 建议宝宝满 6 个月之后再添加辅食 。 但是如果宝宝未满 6 个月就出现了下面这些情况 , 那家长可以尝试给他添加辅食:

身体健康 , 体重比刚出生时增加了一倍左右 。

食欲明显增强 , 日常喂奶已经满足不了需求 。

能够自己独坐 , 或者在家长的帮助下扶着或者靠着坐 , 自己可以控制头部和上半身 。

开始对食物感兴趣 , 看别人吃东西会流口水 。

具有一定的手眼协调能力:眼神会随着食物移动 , 还会伸手去抓食物 , 有时候还能够准确地放进嘴里 。

用勺子喂食的时候 , 宝宝会张开嘴 , 而不是用舌头顶出食物 。

举个例子

星星宝宝出生时体重是 6.8 斤 , 5 个半月的体重是 16 斤 , 而且喂奶之后感觉像是没吃饱一样 , 也会表现出对食物的兴趣 , 这时就可以尝试着给他喂辅食 。

如果给星星宝宝喂辅食时非常顺利 , 没有吐出食物 , 就表示已经可以给他吃辅食了 。 否则 , 如果他用舌头顶出食物 , 那就说明还不能给他添加辅食 , 家长可以过段时间再尝试 。

如果宝宝有特殊情况 , 比如早产、出生体重低、先天异常或经常生病导致发育减慢 , 满了 6 个月还不能达到上述标准 , 那最好带他去咨询下医生 , 明确一下添加辅食的时间 。

二、过早或过晚添加辅食的影响