孕期睡眠很重要,睡前若做到“三不”,兴许胎儿感激你

凤凤怀孕28周了 , 在最近一次的孕期检查中 , 医生告诉她 , 胎儿发育比较大 , 超过了正常的孕周值比较多 , 而且凤凤体内的血糖值比较高 , 回去之后一定要严格控制自己的饮食 , 否则不利于宝宝分娩 。 凤凤告诉医生 , 由于自己最近睡眠质量比较差 , 所以为了不影响胎儿的发育 , 会在睡觉之前吃一些食物 。 医生听后给出了凤凤以下这几个建议 。


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相信很多新手孕妈在怀孕之后都遇到过这样的问题 , 虽然胎儿发育迟缓不利 , 但是若胎儿发育过快 , 营养过剩也不利于分娩 , 而且还容易影响孕妈的身体健康 。 孕期睡眠很重要 , 孕妈妈在睡觉之前 , 若做到三不 , 不仅有助于促进睡眠 , 而且对于产检顺利通过也有一定的帮助 , 胎儿兴许感谢你 。


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