干货 | 宝宝发烧，这些降温方法一定得收藏！除了之前说的那些紧急、危重的状况

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正常人腋窝温度为36~37.2℃

我们常说的低烧：37.3℃~38℃

中度发热：38.1℃~39℃

高热：39.1℃~41℃

超高热：高于41℃以上

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宝宝发烧第一步，你应该这么做

大部分情况下，可以先在家观察

其实，发烧不是病，而是宝宝身体的一种保护机制，体温升高是为了让“坏人”（细菌病毒）活性降低；让“好人”（白细胞、淋巴细胞）活力增加，消灭病原体。孩子的身体通过和病原体的对抗，获得了相应抗体，以后抵御疾病的能力也会增加。

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除了之前说的那些紧急、危重的状况，一般宝宝发烧，只要孩子精神状态好，都可以不着急去医院，一是避免在医院的交叉感染，二是多休息更有利于康复。更重要的原因是：

一般情况的发烧， 24小时以后的血液化验，才能查出发烧的原因，去早了没用，还折腾孩子。

发烧出现这些严重状况

立马去医院

宝宝发烧后，只要出现下面情况中的任何一种，都要及时去医院。

?3个月以内的宝宝发烧，要立即去医院；

?3个月以上的宝宝发烧，如果精神状态不好，也应该去医院；

?如果烧已经退了，但精神状态还不好，也要去医院；

?发烧的同时有头痛、抽搐、喉咙痛、耳朵疼、出皮疹，或呕吐、腹泻等症状，要去医院；

?2岁以下的宝宝，持续发烧超过24小时，要去医院；

?2岁及以上的宝宝，持续发烧超过3天，要去医院；

?无论多大年龄，体温反复超过40℃ ，要去医院。

宝宝发烧后，这些建议最有效

温水洗澡：

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

冰袋冷敷：

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

降低环境温度：

宝宝退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20-24度（根据季节不同调整）的环境中，使体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧的早起伴随有畏寒、寒战，说明宝宝的体温孩子上升期，不适合这种方法。

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对于发热采取的物理降温原则：缓解孩子的不适。在这个基础上，例如开空调保持室温凉爽、减少衣物，能够让孩子舒服一些，自然是推荐的；而对于温水擦浴，美国儿科学会指出：只有在孩子对退烧药过敏、不耐受的情况下，可以优先选用温水擦浴。

千万不要酒精擦浴

注意：冰枕和退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

超过38.5度后，应该怎么用药？

体温达到38.5度以上最好使用退热药物，因为孩子的神经系统还没有发育成熟，容易引发高热惊厥。持续高热，人体氧气和营养素消耗增加，会加重各个脏器的负担，容易造成重要脏器的功能失调，特别是心脑血管方面。

对孩子来说比较安全的退烧药只有布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林），其他退热成分的药不要随意给孩子服用。

另外，如果孩子不满 3 个月，只要发烧了，就需要立即就医。

这些方法是错误的，千万别做！

宝宝发烧要捂！

真相：应该先给宝宝量体温。如果不到38.5°C ，孩子状态又不错就建议宝宝适当多喝水，正常衣着不要多穿，保持环境舒服等等，捂被子肯定是不对的。另外裹得太多容易出现捂热综合征，得不偿失。

捂住囟门

有些地方习俗，父母用手捂住宝宝的前囟门，说是可以减轻发烧的症状。其实并不然，囟门处薄弱，直接的触碰或操作，容易误伤，更严重者，脑出血的例子也并不少见。

很多家长在孩子生病后犯了两大致命错误，第一是孩子一有异常就跑医院，殊不知医院是疾病聚集地，带着娃排队好几小时反而容易导致交叉感染加重病情。第二是听信老人的偏方来给孩子治病，导致宝宝生命垂危。

其实，根本原因就是做父母的没有一点点母婴护理常识，面对常见疾病束手无策，把脆弱的生命交给了偏方古法，最后付出了惨痛的代价。多花点时间，学习一些母婴护理常识和技能，何乐而不为呢？

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