高龄妈妈想要健康宝宝，除了重视产检，这3点缺一不可随着大家观念的转变

随着大家观念的转变，越来越多的人倾向于先立业后成家，高龄产妇的比重也在逐渐增加。高龄产妇的经济和心态相比年轻女性而言普遍会更好，但同时，她们的坐骨、耻骨等的关节会逐渐变硬甚至骨化，也会增加分娩的困难。那么高龄准妈在孕期都有哪些需要注意的点呢？跟着小萌一起来看看吧~

----高龄妈妈想要健康宝宝，除了重视产检，这3点缺一不可//---- http:// //

一、孕前要注意调经理带

调经指的是调整月经，使经期长短适宜，来的时间有规律，经量正常（量太少可能是内膜太薄，使受精卵着床发生困难），经血颜色正常，没有痛经的现象。

而理带指的是调整阴道的分泌物，分泌物过多表示体内湿气大，会导致不孕；太少就会使得阴道干涩，行房困难，自然也不容易受孕。 Ps.若白带多，色、味异常，准妈应及时做病原体检查，以防出现异常。

二、要特别重视产检

准妈出现常见的如感冒、拉肚子等小毛病，也需要看“双科” 。即除了看呼吸科、消化科外，最好同时去看看妇产科。因为，对于高龄准妈来说，拉肚子这种小毛病也有可能会导致宫缩，使妊娠出现问题。

三、要特别注重孕期保健

高龄准妈要特别注重孕期的保健。

在饮食方面，以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，远离烟、酒、咖啡等刺激性食物；在运动方面，要进行适当的体育锻炼，慢跑、散步，或是在医生的指导下做孕妇操等；在工作方面，要放慢工作的脚步、减少工作量，还要特别注意休息，保证充足睡眠。

四、保持乐观豁达的心态

为了孕育健康的胎儿，准妈在孕期也要及时调整心态，保持乐观豁达。