8-11个月是孩子训练咀嚼的黄金时期，这个阶段的宝宝不能只吃泥糊状的辅食，要适当的添加些手指食物哦，手指手指食物可以训练孩子的咀嚼和手部精细动作。

还有，各位宝妈们！别看到零食两个字就不敢给孩子吃了，其实小宝宝可需要“零食”啦！孩子胃口小，但是营养需求大，如果孩子没有加餐，那营养可能更不上哦。

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今天小果妈妈带来3道手指食物，训练咀嚼可别错过！营养又好吃。

黄瓜鸡蛋饼

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡蛋1个、面粉15克、黄瓜45克、牛肉丝5克

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制作方法：

1、将黄瓜切片，加入两勺清水，打成泥糊。

2、将面粉倒入黄瓜泥中，搅拌均匀。

3、热锅倒入凉油。

4、倒入搅拌好的泥糊，把糊糊摊成饼状。

5、撒上牛肉丝。

6、鸡蛋打散，倒在摊好的饼上。

7、汤好的小饼切成小块就可以给宝宝吃了。

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