提示您本文原始标题是：吃得多长得高？积食宝宝越来越多 ， 别让多吃一口害了娃！

端午节 ， 糯米狂热爱好者科大大表示：吃粽子真的好嗨森！不过 ， 翻了翻后台留言 ， 宝爸妈倒是对粽子节顾虑良多……

科大大 ， 吃糯米会不会积食啊？不敢给宝宝吃粽子……

每次过节回老家奶奶一顿猛喂 ， 好担心宝宝积食……

宝宝太能吃了 ， 舌苔厚 ， 是积食吗？

宝宝不爱吃 ， 爸妈很困扰 。 宝宝太能吃 ， 爸妈也很困扰 。

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好吧！今天科大大就给大家说说宝宝“积食”这点事 。

宝宝这些情况 ， 跟积食无关！

有一种饿 ， 叫奶奶觉得你饿 。

还有一种“积食” ， 叫妈妈觉得你积食 。

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科大大必须提醒宝爸妈 ， 在着急给宝宝用药、饿肚子之前 ， 多确认几遍：“宝宝真的、真的、真的是‘积食’吗？”

宝宝这些常见的症状 ， 通通与积食无关！

?吐奶

宝宝吃饱后偶尔有吐奶或呕吐 ， 是发育中的正常现象 。 如果经常出现 ， 属胃食道反流 ， 就要咨询医生了 。

一个提醒：不能仅为了预防溢奶/呕吐 ， 就限制宝宝进食量哦！宝宝知道“饱”和“饿” ， 吃多少应该由宝宝自己决定 。

?腹泻

引起宝宝腹泻的病因很多 ， 呈现的症状也不同 ， 不能一概而论 。

消化不良引起的腹泻 ， 宝宝大便里会有较多奶块或原始食物残渣 ， 不伴发热 ， 偶有呕吐 。

?便便中有奶瓣

婴儿大便中带有未完全消化的“奶瓣”是很常见的事情 ， 与进食量偏多 ， 胃肠功能偏弱等有关 。

如果没有特别症状 ， 不需要关注 ， 也不要因此减少进食量 。

如果便便有“血丝” ， 要去医院化验是否是血 。 如果排除了肛裂 ， 就要考虑肠道出血 ， 首先考虑牛奶过敏 。

?大便干硬、排便少

不是积食 ， 是便秘 。 应多吃水果蔬菜 ， 摄入膳食纤维 ， 严重时使用开塞露和乳果糖 。

?肚子圆滚滚

宝宝肚子像个小西瓜 ， 是因为腹壁肌肉尚未发育成熟 ， 却要容纳和成人同样多的内脏器官 。

另外 ， 要留意宝宝是否出现“腹胀” ， 也就是喂奶后轻微或较明显的腹部隆起 ， 如果伴有呕吐、生长缓慢等现象 ， 建议咨询医生 。

?体热脸热

主要考虑穿盖过多 。 婴儿本身代谢旺盛 ， 怕热 ， 焐热出汗容易感冒 。 所以穿盖以颈部温热 ， 手脚偏凉最合适 。

宝宝是否“积食” ， 看这5个信号

“积食”是中医的概念 ， 西医通常认为是消化不良而引发腹胀腹痛、排便困难、口臭、食欲差、睡眠少、呕吐发烧等各种病症 。

而识别宝宝是否消化不良 ， 主要看这5个信号：

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01 口臭、舌苔厚

如果宝宝没吃特殊气味的食物 ， 仍然口臭 ， 同时舌苔较厚 。

02 频繁放臭屁

宝宝体内积存的食物太多 ， 导致肠道里的细菌繁殖 ， 消化不良 ， 就会频繁放臭屁 。

宝宝摄入过多蛋白质食物 ， 如蛋类、豆类、牛奶等 ， 也会出现放臭屁情况 ， 减少摄入即可 。

03 便便性状改变

宝宝的便便变绿 ， 非常酸臭 ， 形状上泡沫较多 ， 或者能明显的看到没有消化完的食物 ， 呈现颗粒样 。

单纯出现未消化的食物属于正常 。

04 身高体重不见长

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收 ， 从而影响生长发育 。

05 常犯呼吸道疾病

消化不良最常见的一个表现就是咽炎 。

消化不好易引起胃食管反流 ， 刺激咽喉部位 ， 引发炎症 。

消化不良咋应对？分年龄！

面对消化不良 ， 中医常用“饥饿疗法” 。

《红楼梦》里 ， 王熙凤的女儿巧姐儿发烧 ， 太医给的方法就是：“清清静静地饿两顿就好了” 。

但其实 ， 宝宝出现消化不良 ， 原因很多：胃肠道功能下降、消化系统发育尚不完全、饮食不规律、食物搭配不当、天气变化、情绪变化……

所以 ， 宝爸妈首先要做的是寻找原因 ， 关注宝宝有无其他症状 ， 从根本上解决问题 。

出现这些情况需就医

①反复呕吐伴呕血 ， 腹痛、腹胀伴发热 ， 腹泻伴便血或有脱水症状；

②长期厌食、食欲不振伴体重不增或体重下降、贫血等 。

如果没有其他并发症 ， 饮食不当是最常见的原因 ， 需要通过改变孩子饮食结构、种类来调整 。

? 饮食调整

0~1岁以母乳或配方奶粉为主要食物的婴儿：按需喂养 ， 辅食添加也注意适合宝宝月龄的性状 。

1~2岁已经有自主进食意识的宝宝：控制宝宝进食的种类 ， 遵从多样性原则 ， 不要因孩子的饮食喜好而给予大量单一的食物 。

2岁以上的孩子：养成健康良好的饮食习惯 ， 不暴饮暴食 ， 遵从膳食宝塔的膳食建议科学饮食 。 天气好的时候多进行户外运动 ， 能增强抵抗力哦！

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宝宝饮食红绿灯金字塔

? 药物选择

如果宝宝已经出现消化不良 ， 也可以适当用药缓解症状 。

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① 葡萄糖酸锌

适合消化功能不好导致的大便有糊状或略稀水样便的宝宝 。

② 胃蛋白酶、乳酶生

适合吃了过多油腻、脂肪含量较多的食物 ， 导致消化不良的宝宝 。

如果宝宝消化能力较差 ， 也可以用右手三指 ， 在宝宝肚脐周围腹部顺时针进行轻柔、有规律的抚触 ， 可以促进宝宝肠蠕动、排气 ， 减轻不适 。

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最后 ， 回归到吃粽子的问题：1岁以下不建议吃 。 1岁以上的宝宝可以适量喂几口 ， 注意：只喂糯米的部分 ， 还要把米碾碎或几粒几粒地喂 ， 防止被噎风险！

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