【贝可婴用 · 孕妈】究竟胎毒是什么?
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什么是胎毒
孕妈妈在怀孕期间 , 由于作息不正常、情绪起伏大、工作压力、饮食不当或食用过多辛辣燥热之物 , 以致产生火气 , 容易藏在胚胎当中 , 形成所谓的胎毒 。
胎毒可分为热毒与湿毒 , 其中又以热毒比例较多 。 中医有一种说法 :『产前一盆火 , 产后一盆冰』 , 意指女性怀孕时 , 体质较为燥热 , 若常常想太多 , 导致思绪混乱 , 会引起『心火』;心情低落和产前忧郁或脾气暴躁则容易造成『肝火』;平常如果太多食用油炸或辛辣食物 , 『脾火』与『肾火』都会逐渐累积在准妈妈体内 , 这些五脏之火淤积到了一定程度 , 就会化为胎毒 , 使孕妇觉得口干舌燥、皮肤不好 , 连带影响到刚出生的宝宝 。
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不管是针对妈妈或宝宝 , 胎毒常见的轻微症状为皮肤湿疹、便秘、面长暗疮、发热、小便较黄、大便不通;较严重的症状则是皮肤湿疹满布 , 暗疮甚至会扩散化脓 , 宝宝还会因不明原因啼哭、受到惊吓、呼吸急促及气喘等 。
如何清胎毒
胎毒是因为孕妇内积火气或常吃辛热食物所引起 , 尤以怀孕28周后较严重 。 欲解胎毒 , 首重改善饮食 。 准妈妈应多喝水及清润汤水、多吃蔬果 , 维持排便通顺 , 才能让体内气血通顺 , 防止体内蕴含过多火气 。
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如果有便秘困扰 , 可服用益生菌、西梅、大蕉等帮助排便 。
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平时应避免食用烤、炸、辣等刺激性食物 , 热性食物与补品也须忌口 , 例如龙眼、荔枝、八珍汤等 。 建议可食用绿豆、百合、莲子、木耳等温和食材来帮助解胎毒 。
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当然 , 最重要的还是孕妈妈时刻要保持心情愉快 , 避免熬夜 , 肝火便不易积聚 , 减轻胎毒的情况或减少胎毒的发生 。
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