这些甜食的危害不得不防，新手爸妈们知道多少个？甜食是很多人的心头好

甜食是很多人的心头好，甜甜的滋味总是能够让人有一种幸福感，对于孩子也不例外，很多孩子都会甜食毫无抵抗力，但是，甜食却并不是孩子们的健康食品，需要严格控制摄入量，因为摄入过多糖分会对孩子产生很多危害。

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1、导致近视

近视眼的发生于与血钙偏低有密切的关系，缺钙会降低眼球壁的弹性，使眼轴伸长，从而导致近视。而甜食在消化吸收代谢的过程中会产生大量的酸性物质，会与人体内的钙中和，可造成血钙减少。而且想要代谢甜食中的糖分，维生素B1也会有较多的消耗，而维生素B1又具有养护视神经的作用，如果含量减少对视神经有一定影响。

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2、肥胖

甜食的好口感是因为含有大量糖分，而糖分一旦进入人体就会释放大量的热量，囤积脂肪。所以吃太多甜食很容易导致肥胖，不仅影响到孩子的形象，伤害到自信，并且很有可能诱发内分泌系统疾病、心血管病等。

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3、营养不良

由于甜食含有的高热量，当小朋友每天吃太多的糖以后，对其他的食物摄入量必定会减少，营养摄入也不均衡。发育所需的蛋白质、维生素、微量元素等不足，不利于小朋友的成长，还可能导致免疫力下降。