原创这种常见的水果，能够让孩子变漂亮，家长快让她吃起来夏季高温干燥

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小静的女儿前几天出去玩完回来后，脸被晒的红彤彤的。刚开始，小静以为孩子脸红是因为天气太热的缘故。结果，到了第二天，孩子的脸还是通红，这才让小静意识到不对，急忙带她去了医院。医生的检查结果是，孩子的皮肤被晒伤了。这可把小静吓了一跳，毕竟，现在可还没正式立夏呢，太阳的威力就这么大了，那之后岂不是稍不注意，孩子的皮肤就会受到损伤。如果家长不想孩子的皮肤受损，到了夏天，就要监督他们做这些事。

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1、洗完澡涂身体乳

夏季高温干燥，如果家长不督促孩子每天洗完澡后保养皮肤的话，她的皮肤会很快失去水分，开始变得粗糙、老化。而想要保证孩子的皮肤一直充满弹性，利用身体乳保养是必不可少的。不过，家长注意，不要给孩子使用成年人的身体乳。因为孩子的抵抗力较差、皮肤较薄，如果身体乳中含有香精、色素的话，会影响她的神经系统和造血系统。因此，家长一定要让孩子使用无香精、色素，温和不刺激的身体乳。

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2、出门前涂防晒霜

在孩子出门前，家长要督促她涂上防晒霜，如果有条件的话，最好再让孩子打一把遮阳伞。这样做的目的除了是避免紫外线把孩子的皮肤晒黑、晒伤，还是为了减少太阳高温直射给孩子身体带来的灼热感。要是孩子没有手再拿一把伞的话，那么，家长最好给她准备好遮阳帽和防晒服，以此来全方位的保护孩子的皮肤健康。

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3、让孩子每天喝8杯水

夏天想让皮肤不缺水，要“内外兼修” 。家长一定要督促孩子每天喝8杯水，从而确保体内水分充足。不过，让孩子喝水也是有讲究的，如果喝不对，反而影响健康。一般来说，第一杯水在早上6点-7点；第二杯为8点；第三杯10点；之后则是11点30、14点、15点30、18点以及9点。家长注意， 9点之后再让孩子喝水的话，会让孩子发生水肿，且会增加身体负担。

4、多吃蔬菜水果

想要保护孩子的皮肤，多让他吃蔬菜水果也是不错的选择。因为水果中含有丰富的抗氧化物质，可以滋养皮肤，达到美容的效果。比如说，苹果中的胡萝卜素、维生素、铁、镁等元素，均有利于皮肤红润、光泽、有弹性，而且，还能抑制黑色素的沉着。

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不想让孩子的皮肤被夏天“毁”掉，家长一定要勤于督促她们做以上四件事，千万别等孩子的皮肤受损了再想着补救，那样的话，效果很差。

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