宝宝缺锌危害大，容易长不高，有这5症状的宝宝要及时检查补锌以上这五个是较为常见的

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宝宝的生长发育离不开各种营养元素，比如像钙、铁、蛋白质、dha等之类的，从宝宝出生后很多家长就着手给孩子补充；今天小编来和大家聊一个很重但是又容易被忽视的营养元素——锌。

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锌元素是我们人体重要的一个微量元素之一，被誉为“生命之源，智慧之花” ，对人体有重要的作用，尤其是对年幼的宝宝来说更为重要；宝宝缺锌会对自身造成严重的危害，具体的有这几个。

宝宝缺锌的危害。

1、消化功能减退。

主要表现为食欲不振，挑食、厌食不爱吃饭；缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，舌头灵敏度降低，就使宝宝容易厌食。

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2、生长发育变慢。

锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝宝身材矮小，瘦弱，长不高。

3、免疫功能降低。

缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝免疫力低下，容易生病感冒，容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

4、智能发育落后。

缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的智能发育；表现为多动，注意了不集中，反应慢。

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宝宝缺锌孩子危害大，不利于成长发育，如果家长发现孩子出现这几种症状时一定要及时带孩子检查补锌。

1、挑食、厌食，不爱吃饭，突然饭量减少。

2、经常生病、感冒、久病不愈、反复生病，特别是在换季的时候更容易生病。

3、发育缓慢，身高体重都落后于同龄人，身高矮3-6cm,体重轻， 2-4kg 。

4、手指甲有白点，指甲四周有倒刺。

5、口腔溃疡反复发作等。

以上这五个是较为常见的，当宝宝出现1-2个时家长要带孩子去医院做个检测；缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下，然后在医生的指导下进行补锌。

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孩子补锌，做好这几点。

1、对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：

动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼。

海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉。

植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜等。

其中含锌量最高的食物牡蛎，吸收率也是比较高的。

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2、如果孩子缺锌比较严重，可服用安全、高吸收的儿童补锌片如锌硒宝片儿童这个，以蛋白质为载体，活性高，更容易让人体吸收补充，同时对孩子稚嫩肠胃也不会造成副作用，更快的给孩子补锌，避免长期缺锌耽误小孩健康成长。

补锌需知：

1、辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。

2、不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

3、不要和钙、牛奶同时补锌，会影响人体对锌的吸收，建议白天补锌，晚上补钙。