孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！首先我们要明白

提示您本文原始标题是：孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！

对孩子的蛀牙一定要严防死守，牙刷牙线甚至漱口水一个都不能少，

可是，天天叮嘱每天早晚刷牙，嘴皮子都磨破了，孩子耳朵都听出茧子来了， “道理都懂，就是不想动” ，怎么办？

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

也许这是人类的天性吧，总是更倾向于“耳听为虚，眼见为实” ，必须真真切切感受到视觉冲击，才能震撼到内心里去，再由内而外生出行动的内驱力。

所以，当看到下面几组照片，我们没有清洁的牙齿、牙刷、手机、小手，放大1000倍后的样子。墙裂建议喊孩子一起看，这是一堂看一眼就胜过唠叨一千遍的生活卫生习惯培养课。

没有刷的牙齿上，细菌堆积如山

我们一起看细菌爬上来

先直面没有刷的牙齿是什么样子吧。

研究人员用扫描电子显微镜拍摄照片，再通过数字手段或者手动对图像着色，最终让我们看到了口腔里这些令人毛骨悚然的“外星生物入侵者” 。

生活中天天看到黄黄的牙齿已经习以为常了是不是？

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

把牙齿放大， “大石头”一样的牙齿“沟里” ，赫然铺着一层黄色的“泥土”——黄色牙斑，这就是牙齿黄黄的原因。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

把牙斑再放大，会发现它上面紧紧地贴着一层蓝色地毯一样的球形细菌，偶尔还夹着几颗红细胞。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

（强迫症表示，超想立刻把它们刷光光啊！）

除了球形菌，还有染成粉色的牙斑菌，这货黏黏糊糊，丝丝缕缕，身形完全可以攻占牙齿的每一个角落。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

口腔中还有长得像深海怪物一样的细菌。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

此刻有没有想去刷牙的冲动？拿出你干干净净的牙刷吧！

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

可是，刷完牙再把牙刷放大看一下，呃……上面沾满了嘴里的牙斑菌——现在知道为什么牙科医生要提示大家每三个月换一次牙刷了吧！

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

如果经常不彻底刷牙的话，牙齿逐渐会被这些细菌“吃”掉，就像石头风化一样脆弱崩坏。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

不仅如此，这些黏糊糊、油腻腻的细菌，还会随着呼吸、口水、食物进到肠胃，到肺，堂而皇之地走向身体深处……迄今为止，有大量研究证明，口腔细菌和心血管疾病、胰腺癌、结肠直肠癌、类风湿性关节炎和早产有关。

废话不多说，一定记得早晚刷牙！刷牙！刷牙！

牙是刷了，但是否还会出现这样的状况：

刷牙时，牙龈出血；刷牙之后，没多久又口臭。

最近的一次中国口腔流行病学调查的结果也反映了同样的问题，国人的口腔疾病的患病率超过了 90%！

为什么总是有各种牙齿问题？原因很可能是，刷牙这件最基本的事没做好。

你以为刷干净了？其实真没有

首先我们要明白，刷牙刷牙，刷的目标是牙菌斑。

牙菌斑，也就是那些会破坏牙齿的细菌聚集处。如果不清理掉牙菌斑，只要十几个小时，细菌就会开始对牙齿和牙龈造成损伤，导致牙龈炎、口臭等口腔问题。

那怎么才能知道牙刷没刷干净？

牙菌斑染色剂能够在有牙菌斑的牙齿表面着色。下图说明，这位同学的刷牙方法不对，牙齿有点脏。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

图片来源：丁香医生团队

如果牙齿刷得足够干净，牙菌斑指示剂就没法染色到牙齿上了。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

图片来源：丁香医生团队

正确的刷牙方法

前面咱们说过，正确的刷牙方法叫做“巴氏刷牙法” 。

巴氏刷牙法，是一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。巴氏刷牙法的要点大致有 3 条：

? 牙刷斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻震颤。

? 每天刷牙两次，每次最少 2 分钟。

? 每个牙面都要刷，最后别忘了刷舌头。

具体示范

最重要的技巧：斜 45 度刷

注意：这可能是刷牙最重要的技巧，但很多人还不知道。

因为牙菌斑就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至长在牙齿和牙龈之间的间隙中。

所以，斜 45 度刷才能更有效地清理牙菌斑。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

图片来源：DetalPatientEd.com

刷牙动作：小幅震颤，逐颗刷干净

正确的刷牙方式是小幅度震颤，加点旋转也行，但不要“拉大锯” 。

幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙接着一颗牙，按从前到后、从后到前的顺序，一路刷过去。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

图片来源：DetalPatientEd.com

每个牙面都要刷，还有舌头

细菌在牙齿的每个面上都能存活，舌头也是细菌残留的重点区域，别忘了刷。

---- 孩子不爱刷牙？把这些图片给孩子看，拦都拦不住！ //---- http:// //

图片来源：DetalPatientEd.com

最后注意，每次至少要刷 2 分钟。

一般人不算智齿是 28 颗牙，如果刷 2 分钟的话，平均到每颗牙，就 4 秒钟多一点，已经很快啦。

如果还不好好刷牙，你就想想，口腔卫生不好，牙齿就容易坏，真到了换牙的那一步，烤瓷牙、种植牙，哪个都是几千甚至上万的价格，都要自己掏钱。

所以，为钱包着想，学会刷牙只需一点小时间，就能避免花大钱！

从今天开始，就按照这个方法好好刷牙吧！

来源：常青藤爸爸、丁香医生

编辑：NR