提示您本文原始标题是：宝宝积食危害多 ， 这样煮点水、熬点粥 ， 消除积食、健身补脾！

大家好 ， 我是一名育儿师 ， 我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 。 俗话说“能吃是福” ， 很多人都以为 ， 小孩子能吃是好事 ， 所以很多家长 ， 特别是家里的长辈 ， 特别怕孩子吃不饱 ， 营养吸收不够 。 其实并不是这样的 ， 小孩子的肠胃功能还没有发育完整 ， 还是比较脆弱的 ， 吃太多反而会对孩子的肠胃功能造成负担 ， 时间久了,可能会引起宝宝厌食,另外,积食也有可能会引起宝宝发烧的和智力发育缓慢等问题 。 下面介绍几个缓解积食的方法 。

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1、山药米粥

准备材料：大米100克 ， 山药100克 。

做法：先把大米洗干净 ， 然后和山药一起磨碎 ， 加适量的水入锅煮成粥就可以了 。

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2、苹果梨子山楂大枣汤

准备材料：苹果1个、梨子个、干山楂6片、枣4个、冰糖 。

做法：先把苹果梨子洗干净切片上锅蒸10分钟 ， 蒸出汁后加入山楂、大枣和冰糖换锅煮水 ， 煮好久可以了 。

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我工作近十年 ， 加上带孩子的经验 ， 我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了 ， 就简单的咳嗽也有几十个简单的方法 ， 还有积食的食疗（山楂鸡内金汤） 。 只要分清症状 ， 会起到事半功倍的效果 。

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之前不知道怎么护理的 ， 想要给孩子调理一个好身体的 ， 把宝宝的症状、喂养状况表现给出 ， 就能根据孩子具体体质给到好方子了 。

如果你有这些育儿困惑 ， 或者其它的育儿问题

都可以找我问 ， 做心里“有底”的家长！

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